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MBN '엄지의 제왕' 매주 화요일 밤 11시 본방사수!! ☞ MBN Entertainment 구독하기 : 🤍
MBN ＜엄지의 제왕＞ 매주 화요일 저녁 8시 30분 본방사수!! #엄지의제왕#건강#몸속독소체크법#몸속독소제거#전중혈통증#관원혈통증#8자로허리돌리기#건강식단 ☞MBN Entertainment 구독하기 : 🤍 ☞MBN 공식 홈페이지 : 🤍 ☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : 🤍
몸속에 독이 퍼지고 있다는 증거 TOP 7 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
내 몸에 독이 쌓인다 우리 몸에 해를 일으키는 물질, 독소! 어떻게 들어와서 쌓이는 것일까? 독소는 인스턴트식품 속 화학첨가물을 비롯해 회 등 물고기에 있는 수은, 농약 방부제, 화학비료 속 유기화합물 등 대부분 음식을 통해 체내에 들어온다. 실제로 한국인이 1년 동안 섭취하는 식품첨가물은 무려 24kg에 달하고, 성인 남녀 6천 명을 대상으로 국가별 체내 유해화학물질 농도 조사 결과, 우리나라 성인의 혈중 수은 농도는 3.08mg으로 다른 나라에 비해 월등히 높은 것으로 나타났다. 문제는 식품첨가물과 중금속, 환경호르몬이 우리 몸속에서 독소로 작용한다는 것! 아이들이 좋아하는 햄이나 소시지 같은 육가공품의 경우, 기준량보다 2.5배 이상 섭취하고 있는 것으로 드러났다. 육가공품에 들어있는 아질산나트륨은 체내에 단백질과 결합, 강력한 발암물질을 생성하는데 하루에 소시지 몇 점만 먹어도 일주일 기준량을 훨씬 초과하게 된다. 인스턴트식품의 또 다른 문제는 오랜 시간 부패하지 않기 때문에 육안으로는 신선도 구분이 어렵다는 점! 직접 만들어 먹는 음식 VS 시중에서 판매하는 인스턴트식품의 부패 실험. 과연 그 결과는 어떻게 나타났을까? ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – 🤍 ● FACEBOOK – 🤍 ● KBS홈페이지 –🤍 ● 밴드페이지 – 🤍 ● 포스트 – 🤍
숨겨진 독소 잡아야 암을 막는다? [엄지의 제왕 133회] 내 몸을 해독하라! 몸속에 독소가 쌓이면 건강을 위협할 수 있다는 건 이미 알려진 사실! 하지만 정작 독소를 없애는 몸속 해독기관에 대해선 정확히 알려진 바가 거의 없다고 하는데... 엄지의 제왕에서 내 몸속에 쌓여있는 독소를 해독하는 숨겨진 기관의 정체가 밝혀진다? 건강을 지키기 위해 반드시 기억해야할 내 몸 해독하는 ‘열쇠’의 정체가 낱낱이 밝혀진다! *전문의 심영기 김형석 한의사 패널 : 신동진, 김정은, 서재걸, 박상준, 이동준, 사미자, 윤영미, 김태현 #엄지의제왕#몸속독소#해독 ☞ MBN Entertainment 구독하기 : 🤍
나쁜 독소 비켜! 독소 배출 돕는 [16:8] 숫자의 비밀 #천기누설#건강#해독#단식#독소#공복#다이어트#간헐적단식 ☞MBN NEWS 구독하기 : 🤍 ☞MPLAY 구독하기 : 🤍 ☞MBN Entertainment 구독하기 : 🤍 ☞MBN 공식 홈페이지 : 🤍 ☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : 🤍
내 몸속 독소제거 하기 오늘은 우리 몸속에 쌓여 있는 독소, 노폐물들을 제거하는 방법을 알려 드릴게요 건나물 멤버십 가입 🤍 문의: geonnamultv🤍gmail.com [저작권 안내] 건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다. 개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히 금지합니다.
엄지의 제왕 487회 최고의 5분 [독소 잡는 비밀의 물?] #엄지의제왕#엄지약국#이지은#변비#구아검가수분해물#갱년기#MBN ☞ MBN Entertainment 구독하기 : 🤍
독소 만드는 생활습관을 방치하면 문제 발생 TV 속 상품을 한자리에, 신규가입 1만원 지급 🤍 [알맹이 85회] [Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선 공식 홈페이지 : 🤍
우리의 입맛까지 바꿔버린 위험한 음식들❗ 여러분은 오늘 하루 무엇을 드셨나요? 좀 더 달콤하고 자극적인 음식 간편한 음식을 찾지는 않으셨나요? 좀 더 간편하다고 찾은 음식이 우리에게 독이 될 수 있습니다. 우리의 입맛까지 바꿔버린 위험한 음식들! 각종 가공 식품 속 식품 첨가물이 우리의 몸을 위협합니다. 독소는 체내에 쌓여 비만을 일으키고 비만은 염증을 유발해 만성 질병의 원인이 됩니다. 미세 먼지, 황사 등에 있는 중금속과 각종 유해 물질이 내 몸에 독이 될 수 있습니다. 우리 몸을 위협하는 위험한 독소! 독소로부터 우리 몸을 지키는 방법을 '동의의료원 한방내과 홍상훈 교수'가 자세히 알려드리겠습니다~☺️ 프로그램 명 : TV닥터인사이드 방송일시 : 2016년 4월 24일 방송 - 구독과 좋아요는 채널 성장에 큰 힘이 됩니다. 더 알차고 좋은 정보로 보답하겠습니다. - #굿닥터인부산 #비만 #독소
◆ 당뇨스쿨 카카오 친구 추가하러 가기 → 🤍 ◆ 당뇨필독정보, 당뇨편지 주 2회 무료로 받기 → 🤍 ◆ 당뇨관리 전화상담 : 1644-5178 지난 영상에서 우리 몸에 독소를 쌓는 의외의 원인들에 대해 알려드렸죠? 물론 몸에 독소가 쌓이지 않도록 하는 것도 중요하지만, 쌓인 독소가 잘 빠져나가는 것도 중요한데요. 이번 영상에서는 우리 몸에서 독소를 빼는 3가지 경로와 독소가 잘 빠지고 있음을 알 수 있는 정상범위에 대해 알려드리겠습니다. 자세한 내용은 영상을 통해 확인하세요! ◆ 당뇨필독서 무료 다운로드 → 🤍 ◆ 당뇨필독서 건강분야 베스트셀러 구매하기 - 『마른당뇨, 치료법은 따로 있다』 → 🤍 - 『당뇨, 이제 치료합시다!』 → 🤍 ◆ 네이버 밴드 '당뇨를 공부하는 사람들(당공사)' 가입 → 🤍 비즈니스 문의: globalarirang1🤍gmail.com #독소 #독소배출 #독소제거
독소전쟁 1~4 시리즈를 한 번에 모아보는 통합본 영상입니다!
[내 몸에 독이 쌓인다 1부, 독소의 공격] [ 원고정보 ] 독소의 가장 큰 특징 중 하나는 바로 지방 친화적이라는 것. 체내에 들어온 독소는 점차 지방에 쌓이고, 독소가 배출되지 않는 한 지방 분해는 쉽게 일어나지 않습니다. 또한, 이렇게 독소가 축적된 지방 세포는 염증물질을 분비하는데, 이 과정이 반복되면 살은 더 불어나고, 염증 수치는 높아져 각종 질병이 발생합니다. 실제로 내장 지방량과 혈중 내 독소의 관련성을 알아보는 연구 결과, 비만한 사람일수록 독소량이 높은 것으로 측정됐습니다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – 🤍 ● FACEBOOK – 🤍 ● KBS홈페이지 –🤍 ● KBS건강 – 🤍 ● 밴드페이지 – 🤍 ● 포스트 – 🤍
독소, 일단 비워야 산다! 몸속 독소를 배출하는 방법 00:02:18 쑥 청혈차 만들기 00:04:38 간에 쌓인 독소 배출 방법 00:08:09 간 기능 향상 시키는 체조법 00:10:51 새싹보리 라테 만드는 방법 00:13:15 #해독 #간기능향상 #청혈차만들기
당독소 개념을 설명하고 위험성과 대응전략에 대해 논의한다. 박민수 박사 가정의학전문의,보건학석사,의학박사 홈페이지 🤍 박민수 박사의 2020년 출간 저서 박민수 박사의 저울면역력 보러가기 🤍 🤍 🤍
#붓기빼는스트레칭 #운동전스트레칭 #아침스트레칭 🌈Instagram으로 오시면 더 다양한 운동 동작들을 만나보실 수 있습니다!! 👉 🤍 💕비타민신지니 2주 운동 프로그램 챌린지💕 🤍vitaminjiny.com 홈페이지에는 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 2주 운동 프로그램이 있습니다💕 이 영상은 2주 프로그램의 일부분으로 모든 프로그램은 🌈무료🌈로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪 ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ We created a 2-week challenge plan for body line😊💕 👇Challenge link👇 🤍 Until the day we make a pretty body! I will help you😍 Fighting💕 And If you come to 🤍 You can get simple exercise movements and exercise information😍! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ❗️자주 질문주시는 통증, 오류사항❗️ ✔️Q.1 부위 운동을 했는데 두꺼워졌다. 그 부분은 일시적인 펌핑현상인데요. 우리가 허벅지를 막 때렸을 때 그 부위에 살이 불어오르듯 것과 같은 이치라고 보시면 되세요! 운동을 하면(근육을 모으면)일시적으로 혈액이 그 부위로 모이는데 접었다 폈다 하는 (수축,이완) 행동이 반복이 되면 혈액이 나가지 못하고 근육 내에 모여 있어서 일시적으로 붓기현상인 펌핑이 일어나는 것입니다! ✔️Q.2 운동을 하면 몸이 두꺼워지지 않을까요? 이 질문을 굉장히 많이 해주시는 데 간단하게 말씀드리면 무거운 무게를 들고 하지 않는 이상 여러분이 생각하시는 것 처럼 몸이 두꺼워지지 않아요! 흔히 헬스운동 하시는 분들이 근육이 두꺼운 경우가 많은데요! 그런 분들은 헬스장 내에 있는 무거운 기구들(아령과 같은)을 많이 사용하면서 운동하시기 때문이에요! 신지니채널의 모든 운동은 맨몸운동이니까 두꺼워지는 걱정을 하지 않으셔도 된답니다 운동해서 두꺼워진다면 발레리나 or 김연아 선수 몸매는 엄청나게 굵어져 있겠죠😂? ✔️Q.3 운동을 했는데 근육이 단단해졌어요😭 운동을 통해 체지방을 근육으로 바꾸면 단단해지는 건 당연해요! 흔히들 ‘근육이 단단해지는 건 두꺼워진다’ 라고 착각해서 운동을 그만두는 경우가 많은 것 같은데요! 근육이 단단해지고 있다는 것은 체지방이 근육으로 바뀌어 가고 있다는 것이기 때문에 굉장히 좋은 현상이에요!! 근육과 체지방을 똑같은 1kg라고 가정했을 때 체지방의 부피(크기)가 20%정도 더 큰데요! 그렇기때문에 체지방을 단단한 근육으로 바꿔야만 더욱 더 슬림한 몸을 만들 수 있는거에요! 단단해지는 건 좋은 현상이니 기분 좋게 생각하자구요😍! ✔️Q.4 운동을 열심히 했는데 몸무게가 그대로에요😭 이 질문에 대한 대답은 위에 질문과 연결시켜볼 수 있어요! 앞서 말씀드린 것 처럼 운동을 하면 체지방이 근육으로 바뀌게 되는데요! 운동을 열심히 해서 체지방 1kg를 근육 1kg로 바꾸면 무게는 변함이 없겠죠?! 그렇기 때문에 신지니 채널의 톡톡이들이 “언니 저 청바지는 헐랑해졌는데 몸무게는 그대로에요!!” 라는 말들이 많이 나온 것이랍니다! 위에서 말씀 드렸듯이 체지방은 근육보다 부피가 크기 때문에 몸무게는 똑같을지 언정 눈바디! 즉 몸매는 슬림해지는 것이랍니다^^ 몸무게는 전~혀 중요하지 않으니 앞으로는 몸무게보다는 체지방과 근육량을 더 중요하게 생각하자구요^^! ✔️Q.5 다른 사람에 비해 효과가 느리게 나타나는 것 같아요 마른사람/통통한사람이 있는 것 처럼 땀이 많이나는사람 / 적게나는사람, 근육이 잘생기는사람/ 안생기는사람, 근육이 질긴사람 / 연한사람 운동을 평소에 많이 한 사람 / 안 한사람 등등 여러가지 경우의 수가 있기 때문에 효과를 보는 속도는 다 다를 수 밖에 없어요😭 하지만 제가 자신있게 말씀드릴 수 있는 건 위에 말씀드린 답변들(Q2~4)처럼 조금이라도 운동을 하면 그만큼 몸의 에너지를 사용하기 때문에 체지방이 근육으로 바뀌면서 몸매가 슬림해질 수 있어요! 지금 당장 효과가 미비하더라도 포기하지 않고 꾸준히 운동을 한다면, 열심히 한 만큼 달라진 몸의 변화를 볼 수 있으니 끝까지 해보시는 걸 추천드립니다! 다른 건 어떨지 몰라도 운동은 정말 열심히 한 만큼 변화가 올 수 있어요💪! ✔️Q.6 힘들어서 속도를 따라가지 못하고 중간중간에 쉬어서 완벽하게 못했는 데 효과가 있을까요? 그럼요! 이 질문 또한 위에 말씀드린 답변들(Q.2~5) 의 연속인데요😆 먹으면 살이 찌는 것 처럼 조금이라도 움직이는 것만으로도 그만큼 우리 몸에 에너지를 사용하기 때문에 체지방이 근육으로 바뀌면서 살이 빠지는 데 도움이 될 수 있어요😊! 그러니 처음부터 무리하게 제 속도에 따라오지 않아도 괜찮으니 끝까지만! 완주 한다는 생각으로 꾸준히 운동을 진행해보세요! 그러면 2주 뒤에는 끝까지 영상을 할 수 있는 체력이 길러지고 눈에 띄게 달라져있는 나의 몸을 보실 수 있을거에요💪 ✔️운동을 할 때 뚝뚝 소리가 나는 경우 우선 관절에서 소리 나는 이유에 대해서는 의학계에서도 정확히 규명 된 건 없는데요😭 뼈가 부딪힐 때 인대or건이 미끄러지면서 관절안에 있는 기포가 터져 소리가 나는거라고 이야기를 하고 있습니다! 일단은 제가 직접 보지 않은 상황이라 정확한 솔루션을 드리기가 어렵지만 대다수의 의견을 통합해보면 통증이 없다면 괜찮다고 보고 있고 있으며 통증이 있다면 전문가의 진단을 받아보는 걸 추천드립니다! 통증이 있는 데 아픈 걸 무시하고 무리하게 하게되면 나중에 염증이 생길 수도 있으니 꼭 주의하셔야해요💪 ✔️어느 부위운동을 하는 데 다른 곳에 힘이 들어갈 경우. 예1) 허벅지안쪽 운동하는 데 앞벅지에 힘 예2) 팔뚝살 운동을 하는 데 어깨에 힘 -일단 제가 ‘영상에서 말씀 드리는 주의사항’을 그대로!! 지키면서 했는데도 불구하고 다른 부위에 힘이 들어가는 건 여러가지 이유가 있는데 크게 봤을 때는 그 부위에 기초적인 근력이 부족하거나 or 체형의 문제일 가능성이 있어요! 예를 들어 팔뚝운동을 하는데 어깨에 힘이 들어가거나 ,안벅지운동을 하는데 앞벅지에 어느정도 힘이 들어가는 건 근육이 다 연결이 되어 있기 때문에 당연한거구요! 아주 최소한의 근력조차도 없으면 좀 더 힘이 들어가는 경우가 있어요! 이런 경우에는 꾸준히 하다보면 자연스럽게 근육이 형성되어 괜찮아질 수 있답니다! 그 외에 체형적으로 문제가 있으면 타겟으로 하는 부위에 자극이 제대로 가지 않을 가능성이 있기 때문에 그런 경우에는 오프라인 운동센터를 가서 교정을 먼저 하시는 걸 추천드려요! 비타민신지니 내의 운동들은 그 부위에 집중적으로 자극을 주게 하기 위해서 동작을 구성할 때 정~말 오랜시간동안 직접해보면서 쉬운 동작들만 선별한답니다. 만약 제가 알려드리는 동작을 하는데 다른 부위에 힘이 들어간다면 어느 운동을 하셔도 다른 부위에 힘이 들어가는 건 똑같으실거에요😭!! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🍋영상 순서🍋 0:00 톡톡이들 인사 0:44 목스트레칭 시작 2:07 양손깍지 머리 누르기 2:37양손뒤에 놓고 가슴열기 3:07 Mermaid 4:07 척추 Circle 5:07 고관절돌리기 6:07 고양이 스트레칭 7:07 아기자세 8:07 비둘기 스트레칭 10:07 다운독 / 종아리 스트레칭 11:07 롤다운 업 12:07 왼쪽밴딩 13:07 앞뒤스트레칭 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *해당 썸네일은 이해를 돕기 위한 이미지입니다. 각국어 번역 자막 제작 : 컨텐츠 제작의 마무리는 컨텐츠플라이! 글로벌 진출을 위한 최고의 파트너, CONTENTSFLY에서 제작되었습니다. 🤍
티빙에서 스트리밍 : 🤍 #슈퍼푸드의힘 #장수의조건 #김승수 슈퍼푸드의 힘 the power of superfood EP.76 당신의 몸 속 장수 세포를 깨울 세계 각국 무병장수 건강법! 그 속에 감춰진 놀라운 슈퍼 푸드의 힘을 만나봅니다 매주 (일) 오전 7:10 tvN STORY/｜tvN 본방송 #티빙에서스트리밍
안녕하세요 하랑이여러분! 제 2의 심장은 '발'이라는 말이 있지요? 그만큼 발에는 온몸의 도움이 되는 혈자리들이 많이 있습니다 요즘 진료를 볼때마다 기운도 없고, 다리부기가 많아서 힘들어하시는 분들이 많더라구요. 오늘은 온몸의 독소를 배출해주고 혈액순환으로 피로회복뿐 아니라 다리부종방지와 부기빼기, 하지정맥류까지 예방할 수 있는 최고의 발 혈자리 지압법을 알려드리겠습니다!! 본인의 다리뿐아니라 배우자, 부모님의 발까지 서로 지압하면서 건강한 가정의달 보내시면 좋겠습니다! 하랑이여러분 모두 건강하랑~~!! #발혈자리 #독소배출 #하지정맥류 [타임라인] 00:20 신장의 기운을 올리는 태계혈! ➡ 피로, 독소, 자궁(생리통,냉증),전립선, 불면, 두통, 스트레스 01:18 면역을 올리는 곤륜혈! ➡몸의 1차적 방어, 기온변화, 스트레스, 독소, 허리통증, 목통증 02:33 비장,간,신장을 좋아지게하는 삼음교혈! ➡ 소화, 비뇨생식기, 순환계통, 해독, 노폐물배출 03:09 습한기운을 없애는 태백혈! ➡ 부종, 부기 03:41 신장의 독소,노폐물을 해독해주는 조해혈! ➡몸이 가벼워짐 04:08 혈자리 누르는 방법 ▶인스타그램 : 강남허준 ▶박용환원장님의 저서 : 잘 살고 싶다면 면역이 답이다, 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다. 콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다. 치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다. 본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 림프치기 독소를 빼는 림프순환 운동법! 모두 따라 해보아요~ '사타구니 림프치기'는 조금은 민망하니.. 집에서 혼자..^^ 그렇다고 우스운 행동은 절.대.아.닙.니.다! JTBC Youtube channel communicating with fans faster View more videos & informations ☞ ▶ official : 🤍 ▶ youtube : 🤍 ▶ facebook : 🤍 ▶ twitter : 🤍
📌 《신의 탑: 새로운 세계》 7월 26일 정식 오픈! 😊 사전등록하기 🤍 📌 사전등록하면 11만 9천원 실제 판매 패키지 100% 지급! 🎁 📌 얼른 사전등록하고 ✨초호화 사전등록 보상!✨ 받아가세요~ (~7/25) *웹사이트 사전등록자에 한함 - ☠ 궁금한 거? 구독과 좋아요만 눌러주면 우리가 알아서 약탈해줄게! 🦜 드디어 시작된 독일vs소련 영혼의 맞다이… 속수무책으로 당하기 시작한 소련의 운명은? #모스크바공방전 #바르바로사작전 #레닌그라드공방전 - 00:00 - 영상 인트로 01:30 - 광고 구간 02:10 - 본 내용 시작
SBS 좋은아침 4868회 20160613 ■좋은아침 건강백서 - 몸속에 쌓인 독소를 없애라! 한의사 신동진은 몸속 독소를 없애줄 두 가지 지압법을 소개한다. 공식 홈페이지: 🤍
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당독소 유발하는 의외의 요소가 있다? (ft. 당독소 부르는 생활 습관) #천기누설#건강#노화#당독소#좀비독소#마이야르 ☞MBN NEWS 구독하기 : 🤍 ☞MPLAY 구독하기 : 🤍 ☞MBN Entertainment 구독하기 : 🤍 ☞MBN 공식 홈페이지 : 🤍 ☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : 🤍
만성염증을 만들고 혈관을 늙게 만들고 암 유발하는 독소를 만드는 음식을 우리는 모르는 사이 매일 먹고 있습니다. 당독소를 만드는 음식, 그리고 적극적으로 피하는 방법을 소개합니다. ▶ 좀 더 알고 싶다면? 만성염증 만드는 습관 🤍 - ▶ 김소형 채널H 블로그 🤍 ▶ 김소형 채널H 포스트 🤍 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 🤍 - [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
안녕하세요 약들약의 고약사 입니다 오늘은 해독 식품에 대해서 알아보려고 합니다 우리몸의 염증을 완화 시켜주고 질병의원인을 제거 해주는 디톡스 식품.. 어떤게 있을까요? 이영상의 포인트는 과학적으로 검증 된 식품들을 다뤘다는거에용 새해에 건강 유지하시는데 도움이 되시길 기원합니다 감사합니다. 인스타그램: 🤍 밴드 : 🤍 상담 메일 : yakstory119🤍gmail.com 비지니스 메일 : yakstory119🤍sandboxnetwork.net #해독, #디톡스, #음식, #식품
독소가 쌓인 곳을 풀어라 순환 해독법 [무엇이든 물어보세요] 20191203
혈액 건강 위협하는 혈액 독소, 비워야 산다! #천기누설#건강#혈액#혈관#독소#해독#정화 ☞MBN NEWS 구독하기 : 🤍 ☞MPLAY 구독하기 : 🤍 ☞MBN Entertainment 구독하기 : 🤍 ☞MBN 공식 홈페이지 : 🤍 ☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : 🤍
#혈관질환 #당독소 #모세혈관 #최종당화산물 #뇌혈관질환 #심혈관질환 혈관질환 예방하기 위해서 음식이 매우 중요합니다. 그런데 우리는 평소에 혈관을 딱딱하게 만드는 당독소를 많이 먹고 있죠. 당독소를 최대한 줄일 수 있는 방법, 조리법 알려드립니다. ○이동환박사 새로나온 책 [피로세포] 구매 사이트 - 교보문고 : 🤍 - 예스24 : 🤍 - 알라딘 : 🤍 ○ [이동환 박사님과 직접 소통할 수 있는 밴드에 무료 가입해 주세요!] 이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)로 들어오세요^^ 건행모밴드 : 🤍 [댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^ 가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사. (사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사' 한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상' 직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 🤍 ○출연 문의: health_lee_tv🤍naver.com ○광고 홍보 및 비즈니스 문의 : rivers999🤍hanmail.net ○강의 의뢰 : rivers999🤍hanmail.net 직무스트레스 연구소 🤍 ○ 건행모 밴드 들어오는 방법 구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요. 조금 더 원활한 소통을 위해서 네이버 밴드 (어플 설치와 가입 필수!)인 *이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)*를 만들었습니다^^ 건행모밴드 : 🤍 [댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^ 오늘도 건행하세요. 감사합니다^^ [필독 해 주세요^^] (1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^ (2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^ (3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^
00:00 시작 42:12 같은내용 반복재생 아유르베다 아카리 리피 저/김민정, 이주관 역 | 청홍 인도에서 코끼리를 돌보는 사람은 코끼리가 병에 걸리면 숲으로 데려간다고 합니다. 왜냐면 코끼리는 숲속에서 필요한 약초나 식물, 항생 물질을 포함한 점토를 스스로 찾아서 먹기 때문입니다. 이와 마찬가지로 다른 많은 야생 동물도 컨디션이 좋지 않거나 병에 걸리면 스스로 자연 속에서 필요한 식물을 찾아내서 먹습니다. 본래 인간에게도 이런 능력이 있습니다. 최근에는 한약을 복용하는 사람이 많은데, ‘병이 나아가면서 점점 맛이 없어 약을 먹기가 힘들다’는 말을 자주 듣습니다. 이는 부족했던 영양분을 충분히 섭취했기 때문이겠죠. 이처럼 본래 생물은 자신에게 좋은 것과 나쁜 것을 미각과 후각을 이용하여 식별할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다. - p.27 아침에 일어나자마자 혀를 보면 전날 체내에 들어온 몸속의 독소가 떠올라 있습니다. 따라서 아침에 일어나서 제일 먼저 해야 할 일은 혓바닥을 닦는 일입니다. 먼저, 아침에 일어나면 제일 먼저 ‘입안의 감각’에 의식이 향하게 합니다. 침이 끈적거리거나, 구취가 나거나 혹은 입이 건조해져 있고, 침에서 이상한 맛이 느껴진다면, 전날 먹은 음식이 제대로 소화가 되지 않았다는 증거입니다. 따라서 아침에 일어나서 따뜻한 물을 마시기 전에 혓바닥 관리를 먼저 해야 합니다. 이는 바로 혀 표면에 있는 설태를 제거해야 하는 일입니다. 설태를 제거하는 도구는 몇 가지가 있는데, 그중 한 가지가 ‘텅 스크래퍼(Tongue scraper)’라고 하는 혀 표면을 청소하는 특별한 도구입니다. 온라인으로 구매하는 경우 1,000엔 가량의 가격에 살 수 있으므로 구입해서 사용해 볼 것을 추천합니다. 재질은 동, 철, 플라스틱 등 여러 가지가 있는데, 어떤 재질의 제품을 사용해도 무관합니다. - p.54 코 세척을 하고 나면 소금물이 비강을 건조하게 하기 때문에 우리 몸은 보다 많은 점액을 분비하여 코의 점막을 보호하려고 합니다. 그래서 코 세척을 한 후 오일을 콧구멍에 도포하는 것입니다. 이렇게 하면 코점막을 보호하여 강하게 만들어 줄 수 있습니다. 이처럼 코 세척은 생리식염수만으로는 불충분하며, 오일로 보호를 해주어야 청결하고 튼튼한 비강을 만들 수 있습니다. 콧구멍에 오일을 도포하면 코와 목을 촉촉하게 만들 뿐만 아니라 생각을 맑게 해주어 긴장성 두통을 해결해주며, 코 막힘을 개선하는 효과도 있다고 합니다. 제가 스리랑카에서 있었던 아유르베다 시설에서도 ‘나스야’ 치료를 자주 하곤 했습니다. 그곳에서는 각각의 증상에 맞는 오일을 코를 통해 넣고 입으로 뱉어내는 방법을 사용했는데, 입으로 뱉어낸 오일은 머리 쪽에 쌓여 있던 노폐물과 함께 나오기 때문에 오일의 색이 달라졌던 것을 지금도 기억하고 있습니다. 나스야에 쓰는 오일은 특수 오일인데, 다음 페이지의 마사지에 사용하는 태백참기름과 같은 방법으로 사용하면 됩니다. - p.84 목욕은 몸을 디톡스 해줄 뿐만 아니라 몸을 정화하는 작용도 합니다. 원래 ‘부정을 씻어낸다’는 개념이 있는데, 이는 신토의 사고방식으로 ‘부정을 정화하는 것’을 말합니다. 부정이란 물리적인 더러움뿐만 아니라 죄, 과오, 죽음, 재앙 등 ‘부정(不淨)’을 연상시키는 것과 ‘기운이 없는’이라고도 표현하듯이 정신적으로 침울한 상태를 가리킵니다. 그런 공간과 몸에 감돌고 있는 부정을 없애는 것이 부정을 정화하는 것입니다. 물로 몸과 정신, 나아가서는 영혼까지 정화한다는 개념은 고대 이집트, 중국, 아메리카 원주민 등 많은 문화권에서 공통된 개념이기도 합니다. 아유르베다의 발상지인 인도에서는 갠지스강에서 하는 목욕이 널리 알려져 있는데, 이때 사람들은 만트라라고 불리는 기도의 언사를 사용한다고 합니다. - p.115 왜 이 같은 실험 결과가 나왔을까요? 연구자의 설명에 따르면, 누군가에게 도움이 되는 것과 다른 사람을 기쁘게 해주는 것이 인생의 목표 의식을 고양시켜 살아가는 원동력이 된다는 것이었습니다. 저는 동양의학을 공부한 테라피스트로서 이렇게 살아가는 의지와 다른 사람에게 도움을 주고 싶다는 욕구가 신체에 미치는 영향에 적지 않게 놀랐습니다. 생사에 미치는 영향뿐만 아니라, 예를 들어 알츠하이머병 환자가 봉사활동을 하면 뇌 기능이 활발해져 증상이 개선된다는 사실도 밝혀졌습니다. 반대로 말하자면, 평생 일만 하던 사람이 정년퇴직해서 사회활동이 현저히 줄어들면 육체적으로도 쇠약해져서 우울증이나 암에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 그야말로 ‘남을 위하는 것이 나를 위하는 것’이라는 것을 알 수 있습니다. - p.154 사람은 뭔가를 주려고 생각하면 곧바로 다른 생각에 빠집니다. ‘괜히 폐를 끼치는 거 아닐까?’ ‘이건 선물로 주기에 아깝지 않을까?’ ‘그냥 내가 가지고 있을까?’ 등등 망설이는 동안 선물을 줄 기회를 놓치는 일이 생기기도 합니다. 상대방에게 필요하다고 생각했으면 미련 없이, 인색하게 굴지 말고 주는 것이 좋습니다. 그런데 이것도 평소에 의식을 하지 않으면 좀처럼 실천하기가 어렵습니다. 그리고 선물을 줄 때는 보답을 바라지 않아야 합니다. 주는 것은 ‘일방통행’이라고 생각하는 편이 받는 쪽에서도 감사할 뿐만 아니라 주는 사람의 정신건강에도 좋습니다. 그리고 선물을 줄 때는 상대방으로부터 인사말이나 미소조차 기대하지 않는 것이 좋습니다. - p.158 삼라만상, 자연법칙을 배우다 보면 자기 자신이 혼자가 아니라 자연과 하나이며 그 안에서 살아가고 있으므로 자연을 거스르지 말고 하루하루를 살아가야겠다는 평온을 발견할 수 있게 됩니다. 한편 인도철학에서는 좋아하는 것만 배우지 말고, 좋아하는 것과 싫어하는 것을 모두 배우는 것이 좋다고 가르칩니다. 자기가 잘하지 못하거나 싫어하는 것이라도 하는 것을 ‘타파스(자기 규율)’라고 합니다. 타파스를 실천함으로써 자신의 영혼이 정화되고 과거에 범한 죄가 해소된다고 생각하는 것입니다. 만일 이미 무언가를 배우기 시작한 사람이라면, 힘든 것은 피하고 재미있는 것만 배우는 것이 아니라 힘들어도 자신에게 필요한 것이라면 마음을 굳게 먹고 배운다는 마음가짐으로 임한다면 좋을 것입니다. 덧붙여 말하자면, 과학적인 연구를 통해서도, 학습하는 것이 건강에 좋다는 사실이 증명되었습니다. 가령, 독서를 하면 스트레스 레벨이 극적으로 내려간다고 합니다. 스트레스는 혈압을 상승시켜 혈당치를 높입니다. - p.168 명상을 계속해서 편도체가 변화하면 불안이나 공포를 느끼지 않게 된다고 합니다. 편도체는 스트레스와 크게 관련이 있는 부위로, 스트레스에 노출되면 활성화됩니다. 반대로, 편도체가 작아지면 스트레스 호르몬이 분비되기 어려워져, 평소에 침착하고 냉정하게 사물을 판단하게 됩니다. 그뿐만 아니라 쉽게 불안을 느끼는 사람, 스트레스를 잘 받는 사람은 지금 하고 있는 일에 집중하는 힘이 약하고 미래의 일어나지도 않은 일을 이것저것 걱정하는 습관이 있습니다. 이런 사람은 명상을 해서 ‘지금 여기에 집중하는’ 훈련을 꾸준히 하면 일어나지도 않은 일을 걱정하는 일도 줄어듭니다. 또한 명상에는 깊은 이완 효과도 있습니다. 명상 중에는 부교감신경이 우위에 있으므로 깊은 이완 상태가 되는 것입니다. 집중력이 유지되지 못하고 늘 이것저것 생각하는 사람이나 자신의 예정이나 계획대로 진행되지 않으면 곧바로 초조해지는 사람에게는 특히 권장합니다. 나는 장시간 일을 계속 일을 할 때나, 할 일이 이것저것 많아 긴장했을 때 명상을 하고 싶어집니다. 이는 명상의 깊은 이완 효과가 잠을 잘 때보다도 더 기분 좋게 느껴지기 때문입니다. 뇌는 스마트폰과 같아서, 계속 몇 가지 앱을 실행시킨 채로 쓰다 보면, 많은 에너지를 쓰게 되어 서서히 동작이 느려집니다. - p.189 #건강#독소배출#염증#노화방지
독소는 외부독소와 내부독소로 나누어진다. 독소와 노폐물이 쌓이면 내몸에는 다양한 독성 현상이 나타난다. 그 현상을 잘 파악하여 미리미리 독소 발생을 줄이고 노폐물을 잘 배출하는 것이 건강의 지름길이다.
MBN ＜엄지의 제왕＞ 매주 화요일 저녁 8시 30분 본방사수!! #엄지의제왕#건강#독소#해독주스 ☞MBN NEWS 구독하기 : 🤍 ☞MPLAY 구독하기 : 🤍 ☞MBN Entertainment 구독하기 : 🤍 ☞MBN 공식 홈페이지 : 🤍 ☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : 🤍
위장의 독소는 어떻게 제거할까? 담적이란 무엇인지 체내 독소 제거 방법을 알아봅니다. CNC한의원 홈페이지 🤍 네이버블로그 🤍 카카오톡상담 🤍 김순렬 박사의 대표저서 "혈액순환 장애와 자율신경실조증" 보러가기🤍 #담적 #위축성위염 #장상피화생
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대사증후군 주번 체내 독소 자가 진단법! [내 몸 사용설명서_216회] [Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선 공식 홈페이지 : 🤍
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혈관건강만큼이나 중요한 림프건강! 하지만 어떻게 챙겨야 할 지 잘 모르겠다고요? 김소형 원장이 우리 몸 독소 쏙쏙 빼내는 손쉬운 림프건강법 5가지를 알려드립니다. - ▶ 김소형 채널H 블로그 🤍 ▶ 김소형 채널H 포스트 🤍 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 🤍
MBN 210423 방송 여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강' : 🤍 #독소빼기 #해독 #지압 #혈자리 #발지압법 #발지압 #초간단지압 #건강관리 #혈자리지압 #건강상식 #천기누설 #MBN
현대인들은 독소에 둘러싸여있다고 해도 과언이 아닙니다. 독소가 가져오는 건강의 해로움은 아무리 강조해도 지나치지 않은데요, 오늘은 당독소 관련된 이야기를 하려고 합니다. 그중에서도 음식에 함유된 당독소에 대해서 이야기를 하려고 하는데요, 음식의 종류와 조리법에 따라 재료는 동일할지라도 함량이 달라진다는 사실! 꼭 체크해두셨으면 좋겠습니다. 당독소는 비만은 물론 우리몸 곳곳에 질병을 일으키고 여러가지 부작용을 일으키는 원인이 되고 있는데요, 건강하지 않으면 개개인이 누려야 할 삶의 질은 절대 높아질수 없습니다. 일상생활에서 조금만 조심하면 만나지 않을수 있는 당독소. 식품별, 조리법별에 대한 정보 끝까지 챙겨 보시기 바랍니다. 하이맵클리닉 이웃집닥터 김혜연 원장 상담 및 예약 : 031.622.7515 제 동영상이 도움이 셨다면 구독, 좋아요, 알림을 눌러주시면 제게 큰 도움이 됩니다 ♥ 이웃집닥터 김혜연을 까페에서 만나요 이웃집닥터 김혜연의 카페를 통해 궁금하신 내용을 상담받으세요 🤍 ♥ 이웃집닥터 김혜연의 팬이 되어주세요 🤍 ♥ 이웃집닥터 김혜연의 하이맵클리닉 🤍 ♥ 기능의학전문의 이웃집닥터김혜연의 블로그 🤍 ♥ 닥터 김혜연의 개인저서 ‘5일의기적 당독소다이어트’ 보러가기 🤍 ♥ 닥터 김혜연의 개인저서 ‘누구나 살찌지 않는 체질이 될수 있다’ 보러가기 🤍 ♥ 카톡채널추가 :: "하이맵의원" 채널검색/추가 #당독소많은음식 #당독소적은음식 #당독소낮추는조리법 #이웃집닥터 #기능의학병원 #하이맵클리닉 #이웃집닥터김혜연
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